あなたは、免疫力に2種類あるのを、ご存じですか？ 体の免疫力と心の免疫力です。 これを、腸の働きで考えてみましょう。 体の免疫力は、昨夜お話ししたように、白血球中のNK細胞やマクロファージの免疫力です。 心の免疫とは、「病は気から」というような、…

免疫力アップの木村吉男です。 今日のテーマは、「免疫力を高める、乳酸菌生産物質」です。 これからのウイリス対策は、「日頃から免疫力を高める」ことですね。 それでは、「免疫力を高めるにはどうするか」が、今日のお話です。 早速、鈴木先生のインタビ…

おはようございます、免疫力アップの木村吉男です。 日頃から免疫力を高めて、明るく元気になる方法 今回は、健康館・鈴木クリニックの鈴木和朗院長先生に、 「日頃から免疫力を高めて、明るく元気になる方法」のテーマで、お話を伺います。 鈴木先生よろし…

こんにちは、ピンピンコロリの木村吉男です。 藪から棒ですが、 あなたは、PPK志向ですか？ それともNNK志向ですか？ PPK=ピンピンコロリとは 「病気に苦しむことなく、ピンピンと元気に長生きし、病まずにコロリと天国に行こう」 ここから引用です。 1980年…

「ピンピンコロリ」とは 「病気に苦しむことなく、ピンピンと元気に長生きし、病まずにコロリと天国に行こう」 という意味の標語です。 1980年、長野県下伊那郡高森町で、北沢豊治さんが健康長寿体操を考案。 1983年、日本体育学会に 「ピンピンコロリ（PPK…

こんにちは、ピンピンコロリ相談室の木村吉男です。 この頃は、コロナ一色で、イベントも中止ですね。 でも、 今日は、明るく元気なイベントの話です。 農園部は、イベント中止はありません！！ 春野菜は、 ・ほうれん草 ・アスパラガス ・ピーマン ・春菊 …

こんばんは、ピンピンコロリ相談室の木村吉男です。 あなたは、NNKって、ご存じですか？ NHKの新チャンネルではありませんよ。（笑） あなたは、NNKって、ご存じですか？ １ PPKとは ２ NNKとは 寝たきりで悩みながら、介護生活を送る 介護が必要となる原因…

こんにちは、ピンピンコロリ相談室の木村吉男です。 突然ですが、 あなたは、ピンピンコロリの由来を、ご存じですか？ （ここから引用です） ねもと内科総合医院 院長の根本佳和 先生の方針を引用させていただきます。 PPK（ピンピンコロリ）運動は、1980年…

● あなたは、ピンピンコロリの、おススメの食材をご存じですか？ こんにちは、ピンピンコロリ相談室の木村吉男です。 「ピンピンコロリとは、寝たきりでなく、明るく元気に生活して、コロリと天国へ！」ですね。 『115歳が見えてくる“ちょい足し”健康法』（…

あなたは、地域や趣味の活動にも、 積極的に参加していますか？ こんにちは、ピンピンコロリの、木村吉男です。 ピンピンコロリで、忘れてならないのは、「気の合った仲間づくり」ですね。 つまり、 ・PP＝気の合った仲間と、ピンピン楽しく ・K＝コミュニケ…