ACTIVE 80

私は、 2019年6月に、80歳になりました。4回目の成人式ですね。 私の、人生100年時代のビジョンは、「ピンピンコロリで明るい元気な人生」です。 モデルは、三浦雄一郎さんが、80才でエベレスト登頂したことです。 そこで、私の目標は、3年後84才で、世界一周のクルージングです。 お相手は???、山の神!!(私のただ一人の愛妻)。 ただし、現在は年金暮らしなので、 I塾に入門して、1日約10時間パソコンに向かっています。世界一周のクルージングの資金構築のチャレンジ日記とピンピンコロリの日々を綴ります。

あなたは、心の免疫力を、ご存じですか?

あなたは、免疫力に2種類あるのを、ご存じですか? 体の免疫力と心の免疫力です。 これを、腸の働きで考えてみましょう。 体の免疫力は、昨夜お話ししたように、白血球中のNK細胞やマクロファージの免疫力です。 心の免疫とは、「病は気から」というような、…

免疫力を高める、乳酸菌生産物質

免疫力アップの木村吉男です。 今日のテーマは、「免疫力を高める、乳酸菌生産物質」です。 これからのウイリス対策は、「日頃から免疫力を高める」ことですね。 それでは、「免疫力を高めるにはどうするか」が、今日のお話です。 早速、鈴木先生のインタビ…

日頃から免疫力を高めて、明るく元気になる方法

おはようございます、免疫力アップの木村吉男です。 日頃から免疫力を高めて、明るく元気になる方法 今回は、健康館・鈴木クリニックの鈴木和朗院長先生に、 「日頃から免疫力を高めて、明るく元気になる方法」のテーマで、お話を伺います。 鈴木先生よろし…

あなたは、PPK志向ですか?それともNNK志向ですか?

こんにちは、ピンピンコロリの木村吉男です。 藪から棒ですが、 あなたは、PPK志向ですか? それともNNK志向ですか? PPK=ピンピンコロリとは 「病気に苦しむことなく、ピンピンと元気に長生きし、病まずにコロリと天国に行こう」 ここから引用です。 1980年…

ピンピンコロリとは?

「ピンピンコロリ」とは 「病気に苦しむことなく、ピンピンと元気に長生きし、病まずにコロリと天国に行こう」 という意味の標語です。 1980年、長野県下伊那郡高森町で、北沢豊治さんが健康長寿体操を考案。 1983年、日本体育学会に 「ピンピンコロリ(PPK…

大イベント決行!

こんにちは、ピンピンコロリ相談室の木村吉男です。 この頃は、コロナ一色で、イベントも中止ですね。 でも、 今日は、明るく元気なイベントの話です。 農園部は、イベント中止はありません!! 春野菜は、 ・ほうれん草 ・アスパラガス ・ピーマン ・春菊 …

あなたは、NNKの原因をご存じですか?

こんばんは、ピンピンコロリ相談室の木村吉男です。 あなたは、NNKって、ご存じですか? NHKの新チャンネルではありませんよ。(笑) あなたは、NNKって、ご存じですか? 1 PPKとは 2 NNKとは 寝たきりで悩みながら、介護生活を送る 介護が必要となる原因…

あなたは、毎日ピンピンコロリ、してますか!?

こんにちは、ピンピンコロリ相談室の木村吉男です。 突然ですが、 あなたは、ピンピンコロリの由来を、ご存じですか? (ここから引用です) ねもと内科総合医院 院長の根本佳和 先生の方針を引用させていただきます。 PPK(ピンピンコロリ)運動は、1980年…

あなたは、ピンピンコロリの、おススメの食材をご存じですか?

● あなたは、ピンピンコロリの、おススメの食材をご存じですか? こんにちは、ピンピンコロリ相談室の木村吉男です。 「ピンピンコロリとは、寝たきりでなく、明るく元気に生活して、コロリと天国へ!」ですね。 『115歳が見えてくる“ちょい足し”健康法』(…

あなたは、社会の免疫力も、ピンピンコロリですか?

あなたは、地域や趣味の活動にも、 積極的に参加していますか? こんにちは、ピンピンコロリの、木村吉男です。 ピンピンコロリで、忘れてならないのは、「気の合った仲間づくり」ですね。 つまり、 ・PP=気の合った仲間と、ピンピン楽しく ・K=コミュニケ…